Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов



10 самых полезных продуктов по мнению диетологов

Но есть и универсальные полезные продукты. Между постоянными спорами, мировые диетологи пришли к общему мнению о том, какие продукты питания наиболее полезные.

Черника

В ТЕМУ Почему ты до сих пор без пары: 5 важных причин

В пользе черники нет ни у кого никаких сомнений. Она содержит львиную долю антиосидантов и витаминов. Обеспечивает противовоспалительное действие, оказывает, профилактический эффект против рака. И много других полезных свойств.  

Зелень  

Листовая зелень не только содержит в себе мало калорий, но и содержит целую гору витаминов — витамины А, К, С и много других. Это полезный и очень вкусный перекус.  

Авокадо  

Авокадо называют «божьим маслом». Он содержит в себе целую гору витаминов — K, C, B5 и B6, кальций, магний, фосфор. И много-много других. Одно авокадо в неделю и ты здорова.

Бобы  

Фасоль и другие бобовые содержат в себе огромное количество питательных веществ. Здесь много белка и клетчатки, бобовые снижают уровень холестерина и сахара в крови. Улучшает работу пищеварительного тракта.  

Чеснок

Чеснок — не любимый нами и не очень вкусный, но очень эффективный суперфуд. Он содержит в себе аллицин, который обладает многими целебными свойствами. Помогает бороться с вирусами, вредными бактериями и грибками.  

Лимон  

В лимоне содержится много витамин и минералов. Он наполняет наш организм полезными витаминами, укрепляет иммунную систему и улучшает работу пищеварения.  

Семена чиа  

В чиа много Омега-3 и антиоксидантов, клетчатки. В комплексе эти полезные вещества улучшают работу пищеварения и общее состояние организма.  

Ростки  

Пророщенная пшеница и другие съедобные ростки содержат сульфорафан, биохимическое питательное вещество, которое увеличивает количество портивораковых энзимов в теле. Вообщем это очень полезно и даже вкусно!  

Киноа  

Киноа — чистый протеин без вредного глютена. Содержит в себе все девять незаменимых аминокислот, магний, клетчатку, марганец и рибофлавин. А также всю группу витамина В.  

Лосось  

Поправочка: дикий лосось. В нем очень много жирных кислот Омега-3, мало токсинов.  Омега-3 помогает уменьшит риск сердечных заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


10 самых полезных продуктов по мнению диетологов (26 картинок)


10 самых полезных продуктов по мнению диетологов
10 самых полезных продуктов по мнению диетологов

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов в 2019 году
10 самых полезных продуктов по мнению диетологов в 2019 году

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов рекомендации
Чем брак отличается от сожительства

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов картинки
10 самых полезных продуктов по мнению диетологов картинка

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов новые фото
10 самых полезных продуктов по мнению диетологов новое фото

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов изоражения
Евровидение 2019: Visa знакомит гостей с национальными нарядами украинцев в виде рекордной проекции изображения

10 самых полезных продуктов по мнению диетологов
Как делают маникюр профессионалы - 10 самых полезных продуктов по мнению диетологов видео

Смотреть 10 самых полезных продуктов по мнению диетологов видео
Обсуждение по теме: 10 самых полезных продуктов по мнению диетологов, 10-samyh-poleznyh-produktov-po-mneniyu-dietologov/



Похожие статьи

Сшить детский комбинезон своими руками. Мастер — класс
Лучшее рыбное блюдо: норвежская семга с картофельными чипсами и брюссельской капустой. Рецепт (фото)
Где можно учиться, если хочешь работать в IT-сфере: вдохновляющая история Марии Осиповой
Гимнастический секс для похудения
Мощеная садовая дорожка из цемента своими руками
Lanvin
Все, что вам надо (и не надо) знать о свадьбе Меган Маркл и принца Гарри
Выбираем стрижку на тонкие волосы
Стиль звезды: Энн Хэтэуэй в симпатичном мини (фото)
С чем носить мокасины
30-летние российские звезды, которые выглядят как старшеклассницы
Где растет клюква и как ее собирать, а также другие интересные факты об этой уникальной ягодке



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ