Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

3 распространенные причины, почему не получается похудеть



3 распространенные причины, почему не получается похудеть

Все дело в том, что большинство худеющих совершают одни и те же ошибки.

Недостаточно магния

магний

Дефицит магния – первая причина того, что ты не худеешь. Магний участвует в более 300 химических реакций в организме, главные из которых – регуляция уровня сахара в крови и налаженная работа сердечного ритма.

В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита за 2 недели дома: детальная программа

Когда в организме не хватает магния, процесс снижения веса сразу же останавливается. Так что ешь в достаточном количестве бананы, зелень, бобы и орехи. Либо же принимай магний в таблетках.

Ты не высыпаешься

ты не высыпаешься

Сон и восстановление – обязательное условие для эффективного снижения веса. Последние исследования американских ученых университета Калифорнии показывают, что женщины, которые не досыпают, на 35% больше подвержены появлению лишнего веса.

Кроме того, недостаток сна стимулирует выработку гормона грелина, который, в свою очередь, повышает аппетит и замедляет похудение.

Ты пьешь неправильный алкоголь

алкоголь

Конечно, в идеальном мире нужно полностью отказаться от алкоголя. Но на практике мало кто может никогда не пить.  Да и бокал вина за ужином никому еще не навредил.

В ТЕМУ: Как повысить давление и вернуть энергию: 8 необходимых продуктов

А вот от крепкого алкоголя, коктейлей и пива стоит отказаться. Они являются причиной набора лишнего веса и тормозят процессы похудения, когда ты на диете.

  • Помни, чтобы худеть, себе можно позволять не более 150 миллилитров сухого вина.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


3 распространенные причины, почему не получается похудеть (32 фотографий)


3 распространенные причины, почему не получается похудеть
3 распространенные причины, почему не получается похудеть

3 распространенные причины, почему не получается похудеть в 2019 году
3 распространенные причины, почему не получается похудеть в 2019 году

3 распространенные причины, почему не получается похудеть рекомендации
БрендыF5

3 распространенные причины, почему не получается похудеть картинки
3 распространенные причины, почему не получается похудеть картинка

3 распространенные причины, почему не получается похудеть новые фото
3 распространенные причины, почему не получается похудеть новые фото

3 распространенные причины, почему не получается похудеть изоражения
Овуляция делает мужчин ревнивыми изображения

3 распространенные причины, почему не получается похудеть
Все понять — значит все простить: О пределах терпения - 3 распространенные причины, почему не получается похудеть видео

Смотреть 3 распространенные причины, почему не получается похудеть видео
Форум по теме: 3 распространенные причины, почему не получается похудеть, 3-rasprostranennye-prichiny-pochemu-ne-poluchaetsya-pohudet/



Похожие статьи

Lipton: живите в мире по-чайному
Свекольник на бульоне: простой рецепт
Как правильно выбрать качественное оливковое масло: 3 важных совета
Колготки в стразах, меховые сумки и крабики: как Александр Вэнг легализует уродливые аксессуары
Как накопить на собственную машину за полгода: личный опыт
Катастрофа для династии: психическая болезнь принцессы Дианы
Купальники, пропускающие загар — польза или вред
C чем носить оранжевые сапоги



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ