Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 правил для идеального загара



5 правил для идеального загара

Чтобы коже не обгорела и ты вернулась из отпуска отдохнувшей и красивой, узнай 5 правил для идеального загара!

1. Плавай в определенное время

Даже находясь в море, можно быстро обгореть, так как солнечным лучам вода не помеха. Они проникают на глубину до метра, и если ты решила не сидеть на пляже в самое пекло, а заняться, например, дайвингом, обгореть в этом случае не составит труда. Поэтому лучше всего плавать в утренние часы или после 16:00. Так как соленая вода сушит кожу, после купания ополоснись под душем. Капельки воды на теле действуют как линзы и тем самым увеличивают вероятность получения солнечного ожога. Поэтому, обязательно вытрись насухо полотенцем и смажь кожу солнцезащитным кремом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как определить фототип кожи по шкале Фицпатрика: загорай правильно

2. Пей больше воды

Пребывание на солнце приводит к обезвоживанию организма, кожа становится сухой и шелушится. Чтобы этого избежать, выпивай примерно 2 л жидкости в день. Отдавай предпочтение негазированным напиткам без сахара. Это может быть морс, травяной чай, вода.

3. Не забывай о защитных средствах

Выбор зависит от фототипа кожи. Существует простое правило: чем светлее кожа, тем выше показатель SPF. Однако первое время на отдыхе используй кремы и лосьоны с высоким показателем SPF. Солнезащитное средство следует наносить за полчаса до того, как ты отправишься на улицу, а затем каждые два часа обновлять, если ты продолжаешь находиться на солнце. И каждый раз после того, как ты искупаешься в море. Для более нежных участков кожи (лицо, зона декольте) выбирай специальный крем.

4. Увлажняй кожу

Вечером после душа обязательно нанеси увлажняющий крем. Выбирай те средства, в состав которых входит экстракт ромашки, алоэ или календулы. Они снимают покраснение и раздражение кожи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Чем чрезмерная потливость опасна ли для здоровья?

5. Выбирай место и время

Отправляться на отдых в жаркие страны желательно именно в бархатный сезон. Мы живем в умеренном климате, поэтому резкий перепад температуры не лучшим образом сказывается на состоянии кожи и подрывает наш иммунитет. В связи с этим по возвращении домой у многих часто появляются простуда, герпес, накатывает депрессия, возникают апатия и вялость. Врачи советуют отдыхать в странах с похожими климатическими условиями. А если ты все же собралась в Тунис, Индию или ОАЭ, подбери наиболее благоприятное для организма время года.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 правил для идеального загара (37 фото)


5 правил для идеального загара
5 правил для идеального загара

5 правил для идеального загара в 2019 году
5 правил для идеального загара в 2019 году

5 правил для идеального загара рекомендации
Шоу МастерШеф 6 поставило очередной рекорд

5 правил для идеального загара картинки
5 правил для идеального загара картинка

5 правил для идеального загара новые фото
5 правил для идеального загара новое фото

5 правил для идеального загара изоражения
Виктория Боня вышла всвет сженатым миллионером изображения

5 правил для идеального загара
Как запоминать чужие имена (и почему это так важно) - 5 правил для идеального загара видео

Смотреть 5 правил для идеального загара видео
Обсуждение по теме: 5 правил для идеального загара, 5-pravil-dlya-idealnogo-zagara/



Похожие статьи

Ольга Серябкина впервые рассказала онападении во время концерта
Модные женские блузки 2019-2020 года
Как чистить искусственный мех
Dior и Кара Делевинь знают, как пополнить запас молодости кожи (и готовы рассказать)
Ожерелье - уникальный штрих вашего неповторимого образа
Красивые короткие волосы
Тейлор Свифт для Cosmopolitan UK
Забудьте это немедленно 10 устаревших приемов в макияже
Правильное питание на весь день
Почему краснеют листья у клубники Что делать, если у клубники краснеют листья



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ