Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все



8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все

В здоровом образе жизни нет ничего плохого, наоборот, очень много полезного и хорошего. Но только при условии, если ты решаешь перейти на «здоровую дорожку» с чувством, толком и расстановкой.

И если среди всех ошибок ЗОЖ, которые мы перечислили ниже ты узнаешь себя хоть в одной — стоит задуматься.  

Заставляешь себя любить здоровую еду  

Ничего не происходит из-под палки. И если ты относишься к ЗОЖ, как кратковременной диете, которую нужно перетерпеть, то ничего не получится. Важно понимать, что это все-таки образ жизни и привычка.  Подбери под себя свой ЗОЖ и все будет хорошо.  

Пьешь слишком много воды  

Конечно, воду пить нужно и мы все это знаем. Но традиционные два литра — это обобщенное количество. И если тебе не хочется пить, то может и не нужно?  

Выбираешь продукты только из-за их калорийности  

Выбирать еду из-за количество калорий в ней более чем глупо. Ты не учитываешь содержание жиров и углеводов, полезность и витамины, которые могут содержаться в этих продуктах. А это очень плохо.  

Игнорируешь стресс  

Можно сидеть на гречке и смузи, но не получить результата. Можно ненавидеть себя каждый день и дальше ужесточать свой ЗОЖ. Но в ответ только бессонница, лишний вес и больной желудок. А все потому что ты игнорируешь сигналы своего организма и просто насилуешь его.  

Без боли нет результата  

Конечно, без труда не выловишь и рыбку из пруда. Но когда твой ЗОЖ — это сплошь боль, страдания и «я должна перетерпеть», то это никакой не ЗОЖ. При таком раскладе ежедневный запой куда более полезный.  

Пьешь поливитамины  

Поливитамины — популярные сейчас биодобавки, которые по легенде насыщают организм всем спектром полезных витаминов и минералов. Однако, просто принимать поливитамины без консультации с врачом — очень, очень плохая идея.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые (42 картинок)


8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все
8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все в 2019 году
8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все в 2019 году

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все рекомендации
7 идей маникюра, которые не дадут тебе скучать

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все картинки
8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все картинки

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все новые фото
8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все новейшие фото

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все изоражения
Мясные чипсы изображения

8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все
Любовь Успенская выложила фото в постели: сравни 15 лет назад и сегодня - 8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все видео

Смотреть 8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все видео
Обсуждение по теме: 8 серьезных ошибок здорового образа жизни, которые совершают все, 8-sereznyh-oshibok-zdorovogo-obraza-zhizni-kotorye/



Похожие статьи

С чем носить женские сандалии
Эмилия Кларк вновь похудела и подстриглась, но гримасничать не перестала
Коллекция Monique Lhuillier весна-лето 2019
Леди Гага помолвлена
9 примеров гнусной лжи, в которую свято верят в Северной Корее
Чтобы вязать было удобнее: 7 хитростей в помощь
Они были женаты 11 лет. Но когда он вышел из душа, она не хотела его больше видеть
Шуба-поперечка
Блефаропластика – вернем взгляду прежнюю молодость
Папарацци рассекретили, что заставляет Кейт Миддлтон постоянно носить на руках пластырь



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ