Бросай и беги: 6 признаков, что нужно закончить отношения (и поскорее)

Неправильное питание: 7 явных признаков

1.Постоянно ощущаешь усталость, несмотря на отсутствие серьезных нагрузок? Это говорит о недостатке в рационе жидкости, углеводов и железа.

2.Новая диета сопровождается хандрой и раздражительностью? Дело не в однообразии питания. Вероятно, тебе не хватает фолиевой кислоты, витаминов группы В и жирных кислот омега-3 – проблему можно решить, включив в меню рыбу.

3.Ярко выраженный предменструальный синдром говорит о том, что ты увлекаешься сладким, а вот магния и кальция организму недостаточно. С другой стороны, строгий подсчет калорий тоже ведет к обострению ПМС.

4.Мучительное чувство голода возникает у тех, кто предпочитает потреблять "пустые" калории (фастфуд, газированные напитки, жареные блюда, алкоголь).

5.Внезапные приступы булимии и неспособность контролировать питание свидетельствуют о том, что твои вкусовые предпочтения сместились в сторону сладкого и жирного. Попытки заглушить голод кофе только усугубят проблему.

6.Испытываешь постоянное чувство тревоги? Ограничь употребление крепкого чая и кофе, ешь почаще, но маленькими порциями.

7.Невозможность сосредоточиться, "туман" в голове бывает у тех, кто периодически забывает позавтракать. Другой причиной может оказаться нехватка в рационе витамина Е и антиоксидантов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Неправильное питание: 7 явных признаков
Неправильное питание: 7 явных признаков

2019 год - Неправильное питание: 7 явных признаков
2019 год - Неправильное питание: 7 явных признаков

Неправильное питание: 7 явных признаков рекомендации
Неправильное питание: 7 явных признаков рекомендуем

Неправильное питание: 7 явных признаков картинки
Неправильное питание: 7 явных признаков коллекция картинки

Неправильное питание: 7 явных признаков новые фото
Неправильное питание: 7 явных признаков новое фото

Неправильное питание: 7 явных признаков изоражения
foto Неправильное питание: 7 явных признаков изображения

Смотреть Неправильное питание: 7 явных признаков видео
Смотреть - Неправильное питание: 7 явных признаков видео

Смотреть Неправильное питание: 7 явных признаков видео
Обсуждение по теме: Неправильное питание: 7 явных признаков, nepravilnoe-pitanie-7-yavnyh-priznakov/


Похожие новости


Классический костюм — элегантно и женственно
Трендовые модели курток на осень
Модные советыМездра на шубе
Тибетский Тест. Всего 3 Вопроса — результаты Вас Удивят
Евровидение 2019: Джамала принимает поздравления от европейских политиков
Шоу МастерШеф 6 поставило очередной рекорд
Дизайн интерьера ванной комнаты, фото
В Швеции прошли крестины принцессы Эстель



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 00:07 / Просмотров: 95351