Пасхальное Меню ОСТОРОЖНО!!! Много ВКУСНЯШЕК | Easter Menu

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц

Традиционно на Пасху семья собирается за столом, и кто там уже считает сколько съедено не только яиц, но и других продуктов. Пасхальный стол должен быть богатым: с мясом, домашними колбасами и, конечно, крашеными яйцами. Но диетологи рекомендуют есть не более одного яйца в день, а то и меньше. Причем для каждого человека это количество индивидуально. В большей степени виной тому желток, который насыщен холестерином. При том, что допустимая норма суточного употребления холестерина для женщин составляет 290 миллиграммов, а для мужчин – 390, одно яйцо среднего размера содержит 350-400 миллиграммов холестерина.

Если у тебя холестерин в норме, за неделю(!) можно съесть порядка 5-6 яиц и совершенно не опасаться за здоровье.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пасха 2019: можно ли ходить на кладбище на Пасху?

Если есть проблемы с холестерином, то следует ограничить употребление яичных желтков. На 3-4 белка можно съедать только 1 желток.

Также от яиц следует отказаться людям с желчекаменной болезнью.

Интересно, что чем дольше яйцо подвергается термической обработке, тем хуже оно будет перевариваться. Яйца, сваренные всмятку, полностью перевариваются через 1-2 часа, а яйца вкрутую - через 3 часа. Поэтому, чтобы не чувствовать тяжести в желудке, лучше готовить яйца всмятку.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц
Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц

2019 год - Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц за праздничным столом
2019 год - Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц рекомендации
Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц советуем

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц картинки
Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц эксклюзивная картинки

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц новые фото
Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц новейшие фото

Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц изоражения
foto Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц изображения

Смотреть Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц видео
Смотреть - Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц видео

Смотреть Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц видео
Обсуждение по теме: Пасхальный стол 2019: сколько можно съесть яиц, pashalnyy-stol-2019-skolko-mozhno-sest-yaic/


Похожие новости


Анна Курникова и Энрике Иглесиас впервые показали своих детей
Полуфинал Международного профессионального конкурса моделей Fresh Faces World
YouTube запускают fashion-подразделение. Руководить им будет Дерек Бласберг
Имбирь для волос. Рецепты домашних масок для волос с имбирем
Девочки, кто как, а я готовлюсь к Новому году Мешок пенопласта купила, картонные коробки с чердака принесла
Куда поехать на выходных: красивые места под Киевом



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 01.04.2019, 22:41 / Просмотров: 31493