Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Сонный паралич: страшно, но не опасно



Сонный паралич: страшно, но не опасно

Сонный паралич называется так не ради красного словца. Во время его наступления человек остается в сознании, но не способен двигаться. Дело в том, что организм в это время пребывает в фазе быстрого сна и блокирует любые действия тела.

В ТЕМУ: Чем опасен гироскутер: 4 важных факта, которые тебе стоит знать

Бояться приступа сонного паралича не стоит. Во-первых, это нормально. Каждый третий или четвертый житель земли хоть раз в жизни осознанно испытывал это явление. Во-вторых, окаменение тела всегда быстро проходит. Это может продолжаться от нескольких секунд до пары минут.

Почему происходить сонный паралич 

  • Стрессовые ситуации в жизни; 
  • Беспокойство; 
  • Тревожность; 
  • Нерегулярный, недостаточный, разлаженный сон;
  • Неполноценное питание;
  • Длительный прием медикаментов, особенно антидепрессантов и транквилизаторов;
  • Наследственность.

Как предотвратить сонный паралич

Изменить положения тела во время сна.Если сонный паралич произошел, когда человек спали на спине, перевернитесь на бок или живот, чтобы эпизод не повторился.

Двигать мелкими частями тела.Интенсивное моргание, закрывание и открывание глаз. Не надо бояться сконцентрировать внимание на том, чтобы пошевелить большим пальцем ноги, пальцами рук.

Сонный паралич причины

Мыслительная деятельность.На досуге можно заняться вычислением арифметических задач, вспоминать стихи или сочинять доклады.

Сорвать начинающийся эпизод.Если атака паралича происходит в момент засыпания, ее можно отбить. Поняв, что приближается сонный паралич, не стоит медлить. Нужно стремительно вскочить из кровати, придти в себя, прогуляться по квартире.

Как лечить сонный паралич

  • Поддерживать постоянный график сна: спать не менее 8 часов в сутки. Всегда ложится спать в одно и то же время.
  • Уменьшить стресс и избегать сильного нервного напряжения;
  • Достаточно отдыхать;
  • Сменит позу во время сна;
  • Регулярно заниматься спортом;
  • Правильно питаться.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в !





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Сонный паралич: страшно, но не опасно (19 фото)


Сонный паралич: страшно, но не опасно
Сонный паралич: страшно, но не опасно

Сонный паралич: страшно, но не опасно в 2019 году
Сонный паралич: страшно, но не опасно в 2019 году

Сонный паралич: страшно, но не опасно рекомендации
Карди Би победила в трех номинациях на MTV Video Music Awards

Сонный паралич: страшно, но не опасно картинки
Сонный паралич: страшно, но не опасно картинка

Сонный паралич: страшно, но не опасно новые фото
Сонный паралич: страшно, но не опасно новейшие фото

Сонный паралич: страшно, но не опасно изоражения
В чем польза запретных продуктов изображения

Сонный паралич: страшно, но не опасно
Составляем восемь комплектов в стиле 80-х и 90-х - Сонный паралич: страшно, но не опасно видео

Смотреть Сонный паралич: страшно, но не опасно видео
Обсуждение по теме: Сонный паралич: страшно, но не опасно, sonnyy-paralich-strashno-no-ne-opasno/



Похожие статьи

Прически на длинные волосы
УРОКИ ПАДЕНИЯ
Метеорные потоки в августе 2019 года. Успей загадать желание
Модное решение: Джон Гальяно отказывается отиспользования натурального меха
7 политиков, задающих модные тренды
Хрустальная Турандот будет вручена в двадцать седьмой раз
Свадебные и вечерние платья ярких цветов в фотографиях
Модные правила: с чем правильно сочетать леопард, бархат и кружево
Сало полезнее оливкового масла Вот что сказали по этому поводу ученые
Яичница со шпинатом и беконом: отличный завтрак выходного дня
Одежда для офиса. Коллекция от Manoukian: платья, юбки, блузки, пиджаки



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ