Как стать умнее быстро в любое время дня и ночи – Как стать умным за 5 минут и заставить мозг думать

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты

В Университете Дрекселя провели исследование с участием трех сотен студентов, которые взвешивались каждый день в течение двух лет.

Как и студенты из контрольной группы, испытуемые питались чем попало и занимались фитнесом от раза к разу. Однако им удалось добиться существенного понижения индекса массы тела – ученые связали это с привычкой каждое утро становиться на весы.

В 2009 году исследование того же университета показало, что в первый год учебы 70% студентов набирают существенное количество лишних килограммов.

В ТЕМУ: Женщина сбросила 45 кг, когда узнала, что любовница мужа называет ее толстой

Однако в эксперименте с весами ученые не говорили студентам садиться на диету или заниматься спортом, так что это именно сам ритуал взвешивания повлиял на то, что студенты не только не набрали вес, но и сбросили лишние килограммы.

Регулярное взвешивание может побудить вас заниматься здоровым питанием и физическим упражнениями, поскольку оно дает вам доказательства того, как эффективно такое поведение сказывается на потере веса и предотвращении его увеличение, – говорит Меган Бутрин из Университета Дрекселя.

В ТЕМУ: Девушка сбросила 63 кг за 2 года, разработав собственную методику похудения

Итак, ежедневный контроль над собственным организмом с помощью напольных весов поможет тебе добиться результатов в похудении, однако тут стоит учесть один важный момент.

Вес человека может колебаться на пару-тройку килограммов – если сегодня ты весишь чуть больше, чем вчера, то это может быть следствием плотного обеда или задержки воды в организме, связанной с менструальным циклом.

Поэтому отслеживать изменения в весе нужно по среднему показателю недели.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Сдается и продается вилла у моря ! южная Италия ,г.Бари.

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты
Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты

2019 год - Как похудеть, ничего для этого не делая?
2019 год - Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты рекомендации
Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты рекомендуем

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты картинки
Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты новинка картинка

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты новые фото
Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты новое фото

Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты изоражения
foto Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты изображения

Смотреть Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты видео
Посмотрите - Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты видео

Смотреть Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет сбросить вес без диеты видео
Форум по теме: Ученые рассказали о простом ритуале, который поможет , uchenye-rasskazali-o-prostom-rituale-kotoryy-pomozhet/


Похожие новости


Прически на новый год фото
Самые лучшие средства для бровей
Что расскажет о человеке 4 группа крови: японцы раскрыли секрет образа жизни таких людей
Неожиданный поворот конфликта между певцом Шурой и его мамой
Миндальное масло для роста волос
Как украсить пиджак



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 01.04.2019, 23:02 / Просмотров: 75131